平平无奇的白菜黄豆水居然这么牛，喝了三天，整个人都顺畅了

今天给大家安利一个“通便神器”，男女老少都能用，效果杠杠的！特别适合不上班的时候喝，不管你的肠胃“堵”了多久，它都能让你快速“畅通无阻”！

春节期间，大家是不是大鱼大肉、火锅烧烤轮番上阵，青菜水果却少得可怜。亲朋好友聚一起，喝酒、聊天，农村的慢生活简直不要太舒服！但很快，我就发现了一个尴尬的问题——嘴巴臭得像“生化武器”，上厕所噗噗蹲半天都拉不出来。

在农村老家条件有限，香蕉、火龙果都吃了，结果啥用没有！最后，被我奶奶的黄豆白菜水搞定了。这玩意儿简直神了，喝完没多久，肚子就开始“咕噜咕噜”叫，接着就是一场“畅快淋漓”的解放！

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奶奶说这是她小时候就开始流传的配方，那时候物质匮乏，上厕所困难户就吃这个。

黄豆中的膳食纤维能够像“清洁工”一样，能够促进人的肠道蠕动，快速帮助排除体内多余“垃圾”， 白菜则能进一步润降肺气，可以疏通积滞的肠胃，清除多余的火热，通过大便将体内火气排出！

后来在一本书中看到，白菜 黄豆，是民国名中医彭子益《圆运动的古中医学》中两次提到的食养方。

中国民谚云：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。”谁能想到，烂大街的大白菜，是清理肠道垃圾的好帮手！这个配方真应该全民普及。

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食材只有两种：黄豆一把、白菜心100克

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黄豆需要提前泡一小时，加水煮30分钟

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然后加入白菜心，继续煮10分钟即可，菜叶煮越烂越好。口感很清香清甜，喝汤，能吃菜更好！

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所以，如果你也遇到了类似的“困境”，不妨试试这个简单又有效的“黄豆白菜水”，保证让你“一泻千里”，重获轻松！

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